- 2004-11-19 (金) 3:18
- 時事
暫く風邪をひいて臥せっていて、一つ思ったことがあります。
風邪引いてる間は3食時間通りにきっちり食べて、ついでに間食もして、一日中運動もせずにうつらうつらしていたんです。それにも拘らず1週間で1.5キロ体重が減りました。
ヤッター！と思っていたのですが、今週から仕事再開してちょっぴり不規則になって、でも食事は時間通りに食べて間食もそれ程せずにいたら元に戻ってしまいました。
わたくしの仕事は一日中パソコンに向かって指だけ動かして、たまにくっちゃべってコーヒー飲んでるだけなんですが。それで何故元に戻るのか意味が不明です。
ああきっと1週間のうちに筋肉だけ落ちてたんだなとか、寝酒再開が原因かなとか色々思ったのですが、今の状況にぴったりの記事を見つけました。
FDクラススタッフ控え室さんより↓
一日2時間以上のテレビで肥満の危険
1日に2時間以上もテレビを見る習慣がある女性は、肥満になる相対リスクが23％、糖尿病になるリスクが14％も高い――。5万人を超える女性を6年間追跡した米国の研究から、こんな事実が明らかになった。
たーーーーーーーーーーー!!
テレビは見ていませんが、パソコンに向かってボーッとしている環境って凄く似ていませんか。
座った姿勢を続ける家事や運転と比較しても、肥満、糖尿病になる傾向はテレビ視聴が最も強かった。これについて著者らは、「テレビ視聴は、(1)運動をしなくなり、消費カロリーが減る、(2)テレビを見ながら食べ物を口にする、(3)CMや食事シーンの影響を受ける、などの影響が考えられる」としている。
FDクラスさんは「（3）を除く」とおっしゃっていますが、仕事中インターネットをしてこんなおいしそうなサイト見たりしていればそれなりに食指は動くわけです。
さらにメスっていうのはお菓子とかランチとかのニュースが大好きで、shushuとかhanako見ながらどれが美味しいどれが有名などと脂肪毒を撒き散らしながら仕事してるんです（マジメに仕事しろ。
もしかして、パソコン（ネット）をすると言うことは、睡眠をとる事よりも脂肪消費率が低いのかもしれない。そんな恐ろしい事を考えたわけですね。
ありえない話ではありません、こんなお話もある位ですし、とにかくパソコンするより寝てた方が熱量を消費する。
パソコンって恐ろしいよ！（愚。
ただしこんな事も書いてありました。
一方、運動は肥満や糖尿病のリスクを下げる効果があった。1日1時間歩く時間が増えると、肥満のリスクは24％（95％信頼区間：19-29％）、糖尿病のリスクは34％（95％信頼区間：27-41％）と、いずれも統計的に有意に低下した。
わたくし、日ごろの運動不足を安価に解消するために、会社帰りにはデパートを歩いています。
いや、こじつけだとか言わないで、こじつけなんだからｗ
でもデパート一通り見て本屋で立ち読みして店員としゃべって、ってすると結構カロリー消費してると思うんです。ゆっくり注意しながら歩くと疲れるし、早く歩けばそれなりに汗ばむし。
どっちにしても通勤と合わせて1時間は歩いていると思います。いや、こじつけなんですけどね。
いっそのこと運動系のおけいこにいきたいです。懐に余裕があったらベリーダンスならいたいんです。いいな、ダンスとか。
うっしゃ！
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Comments (Close):8
- +blog 04-11-20 (土) 2:50
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1日2時間以上のテレビで肥満の危険?!
さっき、豚まんのネタを書いたばかりですが、こんなこと言ってる場合じゃないですね。…
- じじーどる 04-11-26 (金) 16:43
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どもども、トラックバックありがとうございます。といか遅レスごめんさい。実は超だるログさん、ひそかに？拝見してました！これからもよろしくです。
- じじーどる 04-11-26 (金) 16:44
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× ごめんさい
↓
○ ごめんなさい - だる夫 04-11-27 (土) 4:10
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>>1 じじーどるさん
うおおおおお、見ていただけてたとは！ありがとうございますｗ
ちょっと前まで恵比寿勤務でしたのでお昼の前はかなりの頻度でランチ具合を拝見させて頂いておりました。
恵比寿はねぇ、お店の入れ替わりサイクル早いですよねｗその分美味しいお店も多いのです。
ああ、また恵比寿で働きたいな…
いまは池袋で働いておりますので、今度池袋にきたらランチレポしてくださいｗ - じじーどる 04-11-29 (月) 13:08
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池袋ですか。むかーし、池袋というか西武池袋線椎名町に住んでましたが、もうかれこれ１０数年池袋とはあまり縁がない。。。椎名町にとてもよい洋食屋があったのですがそこも店を閉めてしまったようで。池袋でランチと言うと、どこがいい感じでしょう。
- だる夫 04-11-29 (月) 18:03
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>>4 じじーどるさん
あっ、アレですね、鈍行の駅ですねｗ
わたし大学が池袋線使ってたのでちょっと懐かしい名前です。
わたしの会社はサンシャインの裏手なので、殆どサンシャインでごはん食べてます。どちらかというと東口より西口のほうがオシャレなお店が多いみたいです。
あっ、ランチではないですが、サンシャイン３階？にものごっつ豪華なケーキを売ってる店があるので、よかったら行ってみてくださいｖランチじゃなくてすいません； - じじーどる 04-11-30 (火) 13:28
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サンシャインにたまーに行くお得意先があるので、ごっつ豪華なケーキ、のぞいてみますね。サンシャインの裏手においしい魚が食べられる定食屋があるときいたことがあります。ではでは～！
- だる夫 04-12-01 (水) 6:25
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>>6 じじーどるさん
サンシャインの裏手の定食やというとあそこかな、それともあそこかな？でも魚って感じじゃねーなとか。
しかし、残念ながら近々会社がお引っ越しなのです。今度も池袋ですが、駅から離れて周りにお店の無い場所だそうです…ぐはぁ、やってけるかしら；