- 2005-09-12 (月) 2:04
- 時事
ダイエットは女のサガ。
例えガリガリに痩せてても気に入らない箇所があるのが女。
だる夫おねえちゃんはめっきり腹が出てきて、これも真夜中のビールが所以してると信じて疑わない。でもやめられない。ママー、もう一本！ｵｴｰ。
よく「お酒が太るんじゃなくて一緒に食べてるツマミが原因」っていいますよね。なので今日はあたりめ食ってます。腹減った。
「夜食は太る」原因たんぱく質解明 深夜に増え脂肪蓄積
体内時計を調整している細胞内の「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質が、脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉（しんば）繁紀講師（衛生化学）らの研究で分かった。ＢＭＡＬ１は午後３時に最も少なくなり、深夜に増加する。
なるほど！
午後3時におやつを食べるというのはそういった意味合いだったんですか（違うかも。
他の新聞サイトでは朝3時に一番増加すると書かれていました（URL失念）。なので夜中の3時に夜食なんか食べるのは危険です。
またその他のサイトの記事では体内時計がずれてる人はどうなるのかなどが書いてなかったのでエントリにしなかったんですが、こちらではハッキリと書かれていました。
榛葉さんは「昔から夜食は太ると言われてきたが、その原因が科学的に証明された。ただ、不規則な生活で体内時計が狂った人は、午後３時ごろに食べても太る可能性がある」といっている。
なるほど。じゃあ私は朝起きて仕事に行ってるから週に3日ほど朝まで起きてても多分夜食厳禁。だーりん様は朝寝て昼起きる生活で定着してるので夜食はOK。
ということは3時頃一緒に食事してる私は危険信号です。
うおお、もうやめよう。深夜のお食事。
時間が合わないから唯一のふれあいタイムなんだけどなぁ。。。
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